Superfood

Apa itu 'Superfood'? Superfood adalah satu istilah yang dicipta untuk mengkelaskan makanan yang mempunyai nilai khasiat yang tinggi berbanding makanan lain.

Berikut adalah beberapa contoh 'superfood':

1. Sayuran Hijau

2. Minyak Omega-3

3. Kekacang Walnut

4. Buah Delima

5. Ubi Kentang

6. Asparagus

7. Daun Pasli

8. Buah Avokado

9. Yogurt Rendah Lemak

10. Coklat Asli (elakkan coklat yang bercampur gula & lemak)