1) Penurunan dalam lemak tidak sama dengan penurunan berat badan. Seeloknya kita mengukur kadar penurunan lemak badan dari sekadar menimbang berat sahaja.
2) Penurunan berat badan mungkin juga disebabkan oleh kekurangan air dan penyusutan tisu otot.
3) Penurunan berat badan yang cepat adakalanya tidak efektif dan tidak selamat. Penurunan yang di syorkan ialah 0.5 sehingga 1kg seminggu.
Antara Kaedah-Kaedah Penurunan Berat Badan Di Pasaran Sekarang
No comments:
Post a Comment