Kalau anda serius dengan diet dan berhajat untuk mengurangkan berat badan, jangan lupa untuk sarapan. Sesetengah orang beranggapan mereka akan dapat mengurangkan berat badan dengan mengabaikan sarapan pagi.
Sebenarnya jika anda memilih sarapan yang berkhasiat badan anda akan bekerja dengan lebih efisen dan membakar kalori pada kadar yang optimum. Jika anda mengabaikan sarapan, kemungkinan anda akan makan lebih dari sepatutnya semasa makan tengahari adalah tinggi.
Jadi, jangan abaikan sarapan jika anda serius menjaga diet pemakanan anda.
No comments:
Post a Comment