Cadangan Menu Makan Tengahari Untuk Diet

Berikut adalah cadangan beberapa menu untuk makan tengahari. Anda boleh menggunakan kreativiti anda untuk memperbagaikan lagi menu makan tengahari yang sihat.

ISNIN
1/2 pinggan nasi
Sekeping ikan bakar
Ulam-ulaman dan sambal

SELASA
1 mangkuk bihun sup (dengan ayam/bebola ikan & sayur-sayuran)

RABU
1/2 pinggan nasi
1 ketul ayam panggang
Sayur-sayuran

KHAMIS
5 ketul Yong Tau Foo
Sayur-sayuran

JUMAAT
1 mangkuk Wanton Mee (dengan ayam/bebola ikan & sayur-sayuran)

SABTU
1 set Kenny Rogers Quarter Meal (1/4 ayam & salad)

AHAD
1 pinggan Spaghetti
1 mangkuk Fresh Garden Salad

Cadangan Menu Sarapan Pagi Untuk Diet
Cadangan Menu Makan Malam Untuk Diet