Kafein juga dapat membantu anda mengurangkan kalori. Wah... bagus ni untuk penggemar kopi tapi takut berat badan akan meningkat.
Sebenarnya kandungan kafein dalam biji kopi merupakan agen perangsang untuk metabolisma badan. Ia akan meningkatkan kadar metabolisma yang kemudiannya akan membakar lebih kalori. Ada fakta mengatakan pengambilan 2 gelas kopi sehari mampu membakar hingga 50 kalori. Tapi nanti dulu, elakkan kopi yang bersusu dan gula berlebihan. Seeloknya kopi O kaw tanpa gula. Sanggupkah anda?
Selain itu anda juga boleh menambah ais batu ke dalam kopi anda kerana ais juga membantu membakar lebih kalori.
No comments:
Post a Comment