Setelah Umur Mencecah 30 Tahun

Saya di lahirkan pada tahun 1976. Tahun yang sama filem Rocky dan The Omen ditayangkan di pawagam. Kapal terbang super sonic, Concorde juga melakukan penerbangan sulong dari New York ke Eropah. Pusingan akhir piala FA England 1976 juga menobatkan Southampton selaku juara selepas menewaskan Manchester United dengan 1-0.

Pada kawan-kawan yang lahir pada tahun 1976, maka genaplah umur kita 30 tahun pada 2006. Tak sangka sudah 30 tahun kita berada di dunia ini. Tahun ini umur kita 35 tahun. Lagi 5 tahun kita akan menjengah umur 40 tahun pula. Insyallah jika diizinkan tuhan.

Pada usia sebegini macam-macam penyakit sudah mula menampakkan diri. Badan kita sudah tidak sehebat di zaman muda remaja. Oleh itu eloklah kita mula mengambil langkah berjaga-jaga. Antara gejala yang mula timbul ialah:

• Sistem pertahanan badan mula lemah
• Otot yang sasa mula kendur
• Lemak mula berumah tangga di perut, peha dan pinggul.
• Daya ingatan mula berkurangan.
• Perlu lebih rehat setelah melakukan aktiviti fizikal.
• Kadar metabolisma mula menurun.
• Berat lebih mudah naik dari turun.

Jadi sudahkah kita bersedia untuk menghadapi usia 40-an pula?