Kebanyakkan program diet pasti akan menggalakkan umatnya melebihkan makan sayuran. Tapi kebarangkalian untuk kita melanggar pantang ini amatlah tinggi. Ini kerana makan sayuran sahaja tidaklah beberapa menyelerakan bagi sesetengah orang. Berikut adalah 7 cara masakan berbeza untuk kita menikmati sayur-sayuran.
 |
| 1. Kukus |
 |
| 2. Stir Fry |
 |
| 3. Tom Yam Sayur |
 |
| 4. Ulam |
 |
| 5. Salad |
 |
| 6. Sayur panggang (grilled) |
 |
| 7. Sup sayur |
Jadi sekarang anda mempunyai 7 cara berbeza untuk setiap hari dalam seminggu. Tiada lagi alasan untuk tidak menikmati sayuran dalam program diet anda.
No comments:
Post a Comment